Kehaprotseduurid

Terapeutiline massaaž ja kehatöö, mis taastab liikuvuse ja kerguse.

Klassikaline massaaž

Universaalne massaažitehnika lihaste lõõgastamiseks, kohaliku vereringe toetamiseks ja üldise heaolu parandamiseks. Surve ja töödeldavad piirkonnad valitakse individuaalselt. Sobib: lihaspinge, väsimus, stress, pikaajalisest istumisest või füüsilisest koormusest tingitud kangsus ja üldine lõõgastumisvajadus.

Spordimassaaž

Intensiivsem töö lihaste ja pehmete kudedega, sobib nii füüsiliseks koormuseks valmistumiseks kui ka treeningujärgse taastumise toetamiseks. Erilist tähelepanu pööratakse kõige pingulisematele lihasgruppidele. Sobib: lihaste ülekoormus, kangsus, regulaarne treeningkoormus ja vajadus treeningujärgse taastumise järele.

Lümfidrenaažimassaaž

Õrn ja rütmiline tehnika, mille eesmärk on toetada loomulikku lümfivoolu ja vähendada vedelikupeetust kudedes. Sobib: turse, raskustunne, kudede pastoossus, istuv eluviis ja vajadus õrna taastava protseduuri järele.

Kombineeritud massaaž

Individuaalne massaaž, mille käigus spetsialist ühendab erinevaid tehnikaid vastavalt kliendi seisundile ja peamistele pingekolletele. Sobib: erinevate kaebuste kombinatsioon, pinge mitmes kehapiirkonnas, üldine väsimus ja olukorrad, kus mõned piirkonnad vajavad lõõgastust, teised aga sügavamat töötlemist.

Terapeutiline massaaž

Sihipärane töö lihaste ja pehmete kudedega piirkondades, kus esineb tugevat pinget, kangust või ebamugavust. Protseduuri kohandatakse vastavalt kliendi seisundile ja kaebustele. Sobib: kaela- ja õlavöötme pinge, selja ja alaselja ebamugavus, lihaspinge, piiratud liikuvus ja krooniliselt ülekoormatud lihasgrupid.

Tui-Na massaaž

Traditsiooniline hiina manuaaltehnika, mis ühendab survet, sõtkumist, hõõrumist ja eri kehapiirkondade sihipärast töötlemist. Tui-Na on tavaliselt aktiivsem ja sügavam kui klassikaline lõõgastav massaaž. Sobib: lihaste kangsus, selja- ja õlavöötme pinge, füüsiline väsimus ja vajadus sügavama kudede töötlemise järele.

Massaaž osteopaatiliste tehnikatega

Õrn ja terviklik töö lihaste, fastsiate ja liigeste piirkondadega. Spetsialist hindab eri kehaosade omavahelisi seoseid ja valib tehnikad individuaalselt. Sobib: kangsus, krooniline lihaspinge, ebaühtlane koormus kehale, vähenenud liikuvus ja pinge mitmes omavahel seotud piirkonnas. Hea valik siis, kui ainult ühe valuliku või pingul oleva piirkonna töötlemisest ei piisa.